Microbiota

nutrizione e microbioma intestinale

nutrizione e microbioma intestinale

Il microbiota utilizza e produce micronutrienti; sta emergendo la relazione bidirezionale tra micronutrizione e microbioma intestinale. La nutrizione ha effetti profondi sulla composizione microbica, a sua volta influenzando i processi metabolici, ormonali e neurologici ad ampio raggio.

Fette panino al ranch con pancetta di pollo
panino al ranch con pancetta di pollo
INDICAZIONIPer assemblare il panino, spalmare il ranch su due fette di pane. Aggiungere 3-4 fette di pollo su un lato, guarnire con 2-3 fette di pance...
Aglio insalata caesar di cavoletti di Bruxelles
insalata caesar di cavoletti di Bruxelles
1/4 tazza di maionese (normale o vegana) 1 spicchio d'aglio. 2 cucchiai di succo di limone. 1 cucchiaino di senape di Digione....Bruxelles & Kale ...
Formaggio patate al formaggio
patate al formaggio
Sciogliere il burro, aggiungere la panna acida, la zuppa, la cipolla e 1 ½ tazza di formaggio. Aggiungere le patate (o patate fritte surgelate) e unir...