Un menu di esempio di 7 giorni per una dieta a base vegetale standard
- Colazione Tofu strapazzata.
- Pranzo Ciotola di riso al cavolfiore con fagioli neri, mais, avocado e salsa.
- Cena Pizza con ripieno vegetariano.
- Chips di zucchine snack.
- Colazione Muffin per la colazione a base di farina d'avena.
- Pranzo Zuppa di pomodoro e basilico con cracker di ostriche.
- Cena Veggie saltata in padella con tofu.