Ecco un elenco di 11 alimenti probiotici super sani.
- Yogurt. Lo yogurt è una delle migliori fonti di probiotici, batteri amici che possono migliorare la tua salute. ...
- Kefir. Kefir è una bevanda a base di latte probiotico fermentato. ...
- crauti. ...
- Tempeh. ...
- kimchi. ...
- Miso. ...
- Kombucha. ...
- Sottaceti.