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Ciò ridurrà la necessità di aggiungere sale. Incorporare cibi con potassio come patate dolci, patate, verdure, pomodori e salsa di pomodoro a basso contenuto di sodio, fagioli bianchi, fagioli, yogurt magro, arance, banane e melone. Il potassio aiuta a contrastare gli effetti del sodio e può aiutare ad abbassare la pressione sanguigna.
