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In generale, secondo l'USDA, le persone sentono che i grassi sono meno dannosi dello zucchero e finiscono per mangiare molti più grassi di quanto non sia sano. Poiché entrambi aggiungono calorie alla tua dieta, è importante essere consapevoli di entrambi e fare uno sforzo per limitare i grassi solidi e gli zuccheri aggiunti il più spesso possibile.
