I migliori alimenti per la colazione per la salute dell'intestino

I migliori alimenti per la colazione per la salute dell'intestino

• Yogurt. Lo yogurt non solo contiene un buon equilibrio di proteine ​​e carboidrati, ma contiene anche probiotici. ...
• Kefir. Il kefir appartiene alla stessa famiglia dello yogurt, ma è indicato come yogurt magro perché è in forma liquida. ...
• Asparago. ...
• Banane. ...
• Avena. ...
• Mele. ...
• Semi di lino.