cosa evitare quando si diventa vegani

I vegani non possono mangiare cibi a base di animali, inclusi:

• Manzo, maiale, agnello e altre carni rosse.
• Pollo, anatra e altro pollame.
• Pesce o crostacei come granchi, vongole e cozze.
• Uova.
• Formaggio, burro.
• Latte, panna, gelato e altri prodotti lattiero-caseari.
• Maionese (perché contiene tuorli d'uovo)
• Miele.