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Vitamina
di quali vitamine e minerali ho bisogno

di quali vitamine e minerali ho bisogno

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Guido Guerra

11 vitamine e minerali essenziali di cui il tuo corpo ha bisogno

VITAMINA A. BUONO PER: occhi sani e crescita e sviluppo generali, inclusi denti e pelle sani. ...
B VITAMINE. BUONO PER: Produzione di energia, funzione immunitaria e assorbimento del ferro. ...
VITAMINA C. ...
VITAMINA D. ...
VITAMINA E. ...
VITAMINA K. ...
ACIDO FOLICO. ...
CALCIO.

Lime

3 once di gelatina aromatizzata al lime.1 busta Knox Gelatina non aromatizzata.4 cucchiai di latte condensato zuccherato.1 tazza di acqua.2/3 di tazza...

Formaggio

salutare pollo bufalo tuffo pentola di coccio

ingredienti250 g di crema di formaggio a ridotto contenuto di grassi.¼ di tazza di yogurt greco senza grassi.2 petti di pollo, cotti e sminuzzati.½ ta...

Coppe

Budino di pane e burro con ingredienti di fragole

ingredientiLatte scremato. 1½ tazza (e), (375 ml)Uova 2 medie.Zucchero semolato. ¼ tazza / e, (55g)Estratto di baccello di vaniglia. 1 cucchiaino.Pane...