Proteine
proteine animali vs proteine vegetali
Le proteine animali sono complete, ma le proteine vegetali non lo sono Tuttavia, non possono produrre amminoacidi essenziali, che devono essere ot...
dieta vegana per aumentare la massa muscolare
Per averne abbastanza con una dieta vegana, puoi scegliere le seguenti proteine vegetali per il guadagno muscolare:Spirulina. La Spirulina è un'alga...