Proteine

dieta vegana per aumentare la massa muscolare

dieta vegana per aumentare la massa muscolare

Per averne abbastanza con una dieta vegana, puoi scegliere le seguenti proteine ​​vegetali per il guadagno muscolare:

Aglio Aglio Sriracha Maiale Stir Fry Ingredienti
Aglio Sriracha Maiale Stir Fry Ingredienti
Aglio Sriracha Maiale Stir Fry1 libbra di carne di maiale macinata.1 cucchiaio. olio di canola.spicchi d'aglio, tritati.cipolla tagliata.melanzane, ta...
Formaggio Ingredienti del pane sfilacciato di spinaci e carciofi
Ingredienti del pane sfilacciato di spinaci e carciofi
ingredienti2 fogli di pasta sfoglia, scongelati.250 g di formaggio spalmabile, ammorbidito.400 g di cuore di carciofi, 1 lattina, scolati e tritati.¾ ...
Coppe Ingredienti di Enchiladas Red Chile-Chicken
Ingredienti di Enchiladas Red Chile-Chicken
2 cucchiai di olio extravergine d'oliva.1 cipolla grande (3 tazze tagliate a fettine sottili)½ tazza di brodo di pollo a basso contenuto di sodio.4 ta...