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Anche fare colazione può migliorare il tuo umore. Le persone con la pancia piena al mattino tendono ad essere più felici e meno irritabili di quelle distratte dai morsi della fame. Saltare la colazione può farti sentire stanco, irrequieto e scontroso. Inizia la giornata con una colazione sana e godrai di uno stato d'animo più positivo e ottimista.
