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Prova i pasti pre-partita come:
- Sandwich di tacchino su pane integrale con formaggio magro, yogurt, frutta o barretta di cereali.
- Pasta con 3-4 once di ragù di carne, grissini, latte magro.
- Riso al vapore con verdure con 3 once di pollo e un pezzo di frutta.
