Lapetiteepicerievegan
Le graffette da includere nella tua dispensa mediterranea includono:
- Olio extravergine d'oliva.
- Pesce e frutti di mare freschi o congelati.
- Frutta e verdura fresca, congelata o in scatola.
- Erbe aromatiche e spezie fresche.
- Yogurt greco senza grassi.
- Noci e semi.
- Olive e avocado.
- Formaggio a latte parzialmente scremato.
