smetti di mangiare zucchero

14 semplici modi per smettere di mangiare molto zucchero

1. Riduci le bevande ripiene di zucchero. Alcune bevande popolari contengono un mucchio di zuccheri aggiunti. ...
2. Evita i dolci ricchi di zucchero. ...
3. Evita le salse con molto zucchero. ...
4. Mangia cibi ricchi di grassi. ...
5. Mangia cibi integrali. ...
6. Verificare la presenza di zucchero negli alimenti in scatola. ...
7. Fai attenzione ai cosiddetti snack trasformati "sani". ...
8. Evita i cibi per la colazione ripieni di zucchero.