Queste 5 bevande prima di andare a letto possono aiutarti ad addormentarti più velocemente
- Frullato di ciliegie e mandorle. Le ciliegie e il succo di ciliegia sono entrambi suggerimenti popolari per spuntini e bevande prima di coricarsi perché le ciliegie sono uno dei pochi alimenti naturalmente ricchi di melatonina. ...
- Tonico alla curcuma. ...
- frullato d'avocado. ...
- Una tazza di tè senza caffeina. ...
- Frullato di mirtilli e ananas.