whole30 spiegato

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Nicoletta Coppola

Il programma Whole30 è essenzialmente una dieta di eliminazione che rimuove determinati alimenti dalla dieta per 30 giorni. Durante i 30 giorni, eviti zucchero, alcol, legumi, cereali, latticini e altri alimenti considerati infiammatori per "reimpostare" il tuo corpo.

Lime

colpi di gelatina di zombi

3 once di gelatina aromatizzata al lime.1 busta Knox Gelatina non aromatizzata.4 cucchiai di latte condensato zuccherato.1 tazza di acqua.2/3 di tazza...

Coppe

Biscotti di patate dolci ingredienti

ingredienti1 1/2 tazza di patate dolci al forno raffreddate e schiacciate bene.6 cucchiai di burro non salato sciolto.1 tazza di latticello.3 1/4 tazz...

Coppe

Torta di lamponi e fichi ingredienti

ingredientiBriciole di pane secco, per spolverare.1 1/2 tazza di zucchero semolato.3 uova grandi.1 panetto di burro non salato, sciolto.Scorza di 3 li...