whole30 spiegato

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Nicoletta Coppola

Il programma Whole30 è essenzialmente una dieta di eliminazione che rimuove determinati alimenti dalla dieta per 30 giorni. Durante i 30 giorni, eviti zucchero, alcol, legumi, cereali, latticini e altri alimenti considerati infiammatori per "reimpostare" il tuo corpo.

Aglio

Ingredienti per hot dog di pane all'aglio

Hot dog di pane all'aglio1 baguette.3-4 hot dog.1/4 di tazza di burro, sciolto.2 cucchiai di parmigiano grattugiato.1 spicchio d'aglio, tritato.2 cucc...

Aglio

bistecca di burro al limone e aglio con spinaci

Lista degli ingredienti per la bistecca di burro all'aglio e spinaciBistecca di fianco da 1 2/3 libbre (750 g), tagliata contro il grano.500 g di spin...

Formaggio

keto gnocchi di cavolfiore

ingredienti3 tazze di riso al cavolfiore.2 tuorli d'uovo.1 tazza di parmigiano grattugiato, non confezionato.6 cucchiai di farina di mandorle.2 tazze ...