La tua guida facile alle proteine ​​vegetali

Ecco 17 alimenti vegetali che contengono un'elevata quantità di proteine ​​per porzione.

1. Seitan. Il seitan è una popolare fonte di proteine ​​per molti vegetariani e vegani. ...
2. Tofu, Tempeh e Edamame. ...
3. Lenticchie. ...
4. Ceci e la maggior parte delle varietà di fagioli. ...
5. Lievito nutrizionale. ...
6. Farro e Teff. ...
7. Semi di canapa. ...
8. Piselli verdi.