ricetta di tuffo francese facile

ingredienti

1. 4 involtini francesi, affettati (ma non completamente)
2. olio d'oliva spray.
3. 1 cipolla gialla media, tagliata a metà e affettata sottile.
4. 2 cucchiaini di aglio granulato.
5. sale kosher.
6. 1 cucchiaino di salsa Worcestershire.
7. 2 tazze di brodo di manzo a basso contenuto di sodio.
8. 2 cucchiai di tamari a basso contenuto di sodio (o sub con salsa di soia a basso contenuto di sodio)